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常玩手机大隐患,时刻警惕“短信脖”

首先我们来普及一下什么叫做“短信脖”,短信脖”的英文名称就是(Texting Neck)这是自从智能手机普及以后的一种全球性的疾病,所以呢我们称它为“手机脖”或许更准确一些,导致出现这种情况的原因很多种,但是非常重要的一点就是,人们已经把手机根本的功能打电话,发短信的作用无限制的弱化,更多的时间用在了刷朋友圈,看小说,打游戏,看视频这些大量耗费时间喝伤害身体的事情上。
 
  手机APP的发达繁荣的后果就是导致现在很多人都达到了机不离手,眼不离机的地步,一天当中除了睡觉就是盯着手机在看,甚至就连过马路有也不忘低头看手机,短时间对身体还没有什么影响,但是长此以往,日积月累。长期的低头给颈部带来持续不断的压力,美国纽约脊椎外科与康复医学中心研究人员发现,低头看手机会对颈椎产生额外压力,压力随着头部前倾角度增加而加大。头部前倾15度时,脊椎受到约12千克压力。前倾60度时,受到高达27千克压力。
 
  九天企信通短信平台提醒大家长期低头玩手机会加速颈椎的退化,初期症状主要有肩颈僵硬、肩痛等,较严重时会出现手麻、手无力感、胸闷、视力模糊等情形。除此之外,常常低头玩手机还可能会使脖子出现早衰,导致颈部皱纹增加,皮肤松弛。
 
  九天企信通短信平台建议,玩手机时不一定要弯着脖子,可以将手机抬高一些,让眼睛向下看就可以了。不过,玩手机的时间要控制好,当感到肩颈酸硬时,要注意休息一下,做一些颈椎活动,消减颈椎压力。如果颈部疼痛加重,那么建议你最好及时就医。
 
  最后九天企信通小编提醒,养成一个良好的生活习惯必须从点滴做起,时刻谨记,身体是革命的本钱。
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