首先我们来普及一下什么叫做“短信脖”，短信脖”的英文名称就是(Texting Neck)这是自从智能手机普及以后的一种全球性的疾病，所以呢我们称它为“手机脖”或许更准确一些，导致出现这种情况的原因很多种，但是非常重要的一点就是，人们已经把手机根本的功能打电话，发短信的作用无限制的弱化，更多的时间用在了刷朋友圈，看小说，打游戏，看视频这些大量耗费时间喝伤害身体的事情上。
 
　　手机APP的发达繁荣的后果就是导致现在很多人都达到了机不离手，眼不离机的地步，一天当中除了睡觉就是盯着手机在看，甚至就连过马路有也不忘低头看手机，短时间对身体还没有什么影响，但是长此以往，日积月累。长期的低头给颈部带来持续不断的压力，美国纽约脊椎外科与康复医学中心研究人员发现，低头看手机会对颈椎产生额外压力，压力随着头部前倾角度增加而加大。头部前倾15度时，脊椎受到约12千克压力。前倾60度时，受到高达27千克压力。
 
　　九天企信通短信平台提醒大家长期低头玩手机会加速颈椎的退化，初期症状主要有肩颈僵硬、肩痛等，较严重时会出现手麻、手无力感、胸闷、视力模糊等情形。除此之外，常常低头玩手机还可能会使脖子出现早衰，导致颈部皱纹增加，皮肤松弛。
 
　　九天企信通短信平台建议,玩手机时不一定要弯着脖子，可以将手机抬高一些，让眼睛向下看就可以了。不过，玩手机的时间要控制好，当感到肩颈酸硬时，要注意休息一下，做一些颈椎活动，消减颈椎压力。如果颈部疼痛加重，那么建议你最好及时就医。
 
　　最后九天企信通小编提醒，养成一个良好的生活习惯必须从点滴做起，时刻谨记，身体是革命的本钱。